大阪は段階的な自粛緩和に入りました。
このまま油断せず第2波パンデミックにならないように頑張りましょう！
引き続きコロナに負けない体つくりも大切です。
コロナ太りでお困りの方も多いのでは？
コロナ太り防止、コロナに負けない免疫力をつける方法
タンパク質をしっかりとることです。
+ビタミンD、ミネラル類もね。
ちょっと太ってしまったという方は、プチダイエットとしてプチケトジェニックダイエットしてみては如何でしょうか？
糖質制限ダイエットですが、タンパク質とミネラルをしっかり摂る食事法です。
糖質制限といえば炭水化物を控えることになります。
え～っ、ご飯も、麺類もパンも大好き！ヤメラレナイ！無理～！
と思うかもしれませんが1週間だけならできると思います。
たった一週間のだけでも効果はあります。
ダイエットにご興味ある方はこちらへ⬇⬇⬇
これが究極の高タンパク質食材！
日本に住んでいるタイの友人を訪ねたらお茶の時間中。
「えこちゃんが大好きなタンパク質いっぱい食べてるよ！一緒にどう？」
・
・・
・・・
無理です。
・・・
虫です。
しかし、コロナでタイと日本の行き来ができない今、いったいいつどこでこの虫を仕入れたのか？？？
（お正月に一時帰国した際に持って帰ってきて真空パック冷凍してたようです🤣）
タイ人皆が虫食べるわけではないです。この友人の出身地、イサーン地方（東北地方） ではよく食べられています。
他にもタガメ、バッタ🦗、こおろぎ、等がタイの屋台ではよく見かけます。これらは殻があるからかポリポリっとお酒の肴感覚で食べられるですが、
この、殻のない、柔らかい食感、
🐛🐛🐛🐛
芋虫（ガの幼虫）は無理です。
実際食べた事はあり、味自体はまあまあですが、、、食感が・・・💦
しかし、高タンパク低脂肪なので究極のダイエット食材です。
ジャングルで遭難することがあれば食べたいと思います。
参考までに（国連も推奨しているようです😁）
http://insectcuisine.jp/old_contents/theory/eiyo/eiyo.html
味見してみたい方は遠慮なくお問合せ下さい！タイからのお取り寄せも受け付けますよ 🐛 🦗🦂
ここdeひとことEnglish
英語でゲテモノ料理をなんというかご存知ですか？
答え：bizarre foods
（カタカナで書くとビザーですが、ビズゥァーといった感じで発音してね）
They taste delicious, but the texture grossed me out.
Would you like to try out?
😃have a beautiful day！♪😃