karacoroeco

置き換え料理を楽しむ「パウンドケーキ」

グルテンフリー &糖質制限中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃低FODMAP ✨ SIBOダイエット中にもGOOD🧘‍♀️ 👏👏👏 「アーモンドパ …

置き換え料理を楽しむ「パウンドケーキ」 もっと読む »

置き換え料理を楽しむ「いちごショートケーキ」

グルテンフリー &ケトダイエット中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃 …と今まで書いてきましたが、管理人はSIBOを患っているため、しばらくは低F …

置き換え料理を楽しむ「いちごショートケーキ」 もっと読む »

SIBOなのかも②

私、もしかしたら「SIBO(小腸内細菌異常増殖)」なのかも。 改善への対策記録です。 この1年間の急な体調不良と体重の変化の改善策の1つとしてジム通いをはじめて日常の運動量を増やそうと決意。 効率よくジムマシンの使う為に …

SIBOなのかも② もっと読む »

SIBOなのかも①

私、もしかしたら「SIBO(小腸内細菌異常増殖)」なのかも。 改善への対策記録です。 もともと便秘がち 子どもの頃から便秘がちでした 調子が良いと2,3日に一回、調子が悪いと一週間一回の排便 どうしても苦しい時はセンナ茶 …

SIBOなのかも① もっと読む »

七草粥

いつも、糖質オフな置き換え料理をUPしていますが、 昨日は換え料理ではなく そのままお粥 七草粥です。 とてもやさしい味なので大好き これを食べるとほっこりします😊 1年間の無病息災への祈りを込める意味と、お正月のごちそ …

七草粥 もっと読む »

置き換え料理を楽しむ「ポテチ」

グルテンフリー &ケトダイエット中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃 ポテトチップス 置き換え: じゃが芋→菊芋😋 ジャガイモと比べてみると 菊芋 …

置き換え料理を楽しむ「ポテチ」 もっと読む »

落ち穂拾い

稲刈りのお手伝い🌾✨ お手伝だなんて、、、 農作業の大変さと自然の素晴らしさ、農作物の愛おしさを感じられ、 都会で暮らしていては当然得られない知識と経験をも得られて「お手伝い」なんておこがましい。 貴重な農作業体験をさせ …

落ち穂拾い もっと読む »