置き換え料理を楽しむ「白米」ガパオライス編
グルテンフリー &ケトダイエット中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃 ガパオライス 置き換え:白米→木綿豆腐+しらたき+糖質0麺😋 タンパク質:3 …
グルテンフリー &ケトダイエット中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃 ガパオライス 置き換え:白米→木綿豆腐+しらたき+糖質0麺😋 タンパク質:3 …
グルテンフリー &ケトダイエット中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃 お好み焼き。その2 。 置き換え: 小麦粉→オートミール😋 タンパク質:24 …
グルテンフリー &ケトダイエット中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃 今日はお好み焼き。 ひっくり返すときにちょっと崩れたけど・・・見た目と違って …
置き換え料理を楽しむダイエット③の続き。 ケトダイエット中に食べてはいけないもの食べたいのなら👆食べて良いもので置き換えて楽しむ👆面倒なようで結構楽しい👆✨😃 今日もおから蒸しパン ハーブを練りこんだおから蒸しパン 置き …
ケトダイエット中に食べてはいけないもの食べたいのなら👆食べて良いもので置き換えて楽しむ👆面倒なようで結構楽しい👆✨😃 今日のおやつは おから蒸しパンとレモングラスtea 置き換え: 小麦粉→おから😋 おから蒸しパンは頻繁 …
ケトダイエット中に食べてはいけないもの食べたいのなら👆食べて良いもので置き換えて楽しむ👆面倒なようで結構楽しい👆✨😃 今日のメニューは ガレット(galette) ・ ・・ ・・・もどきなのでそば粉や小麦粉は使用していま …
夏のワンプレートケトメニュー☀️💦😃 鰯の香味焼きと夏みかんサラダ🐟🍊 タンパク質:20.72g、糖質:9.51g 👍 スパイシーな魚グリルに夏みかんの酸味が合います。 鰯、レタス、ミニトマト、オクラ、ベランダ栽培のパク …
ケトダイエット中に食べてはいけないもの食べたいのなら👆食べて良いもので置き換えて楽しむ👆面倒なようで結構楽しい👆✨😃 今日のメニューは とりの唐揚げ ・ ・・ ・・・もどきなので鶏肉は使用していません。 置き換え: 鶏肉 …
味覚は毒を察知するための能力 味覚という味には「甘味」、「塩味」、「酸味」、「苦味」、「うま味」の5つがあります。 赤ちゃんは大人のように味覚がないと思われますが、わずかにあります。 何の為でしょうか? もともと人間は生 …
私のケトジェニックダイエットのコツは2つ 👆 食べられないものがあるなんてマイナスに考えるよりも食べられるもので置き換え料理を楽しむ 👆 レトルトや市販の便利調味料はなるべく使わない すると、食材や味付け代替え品を発見す …