月: 2020年5月

失敗しないダイエット②

ケトジェニック、ケトジェニック置き換えメニュー / 2020年9月6日

私のケトジェニックダイエットのコツは2つ 👆 食べられないものがあるなんてマイナスに考えるよりも食べられるもので置き換え料理を楽しむ 👆 レトルトや市販の便利調味料はなるべく使わない すると、食材や味付け代替え品を発見す …

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失敗しないダイエット

ケトジェニック、ケトジェニック置き換えメニュー / 2020年9月6日

ダイエットと言えば我慢が辛いですよね。 焼肉、こってり高カロリー料理、大好き～⇒我慢 ケーキやスイーツ、甘いもの大好き～⇒我慢 ラーメン、麺類、粉物大好き～⇒我慢 ケーキやスイーツ、甘いもの大好き～⇒我慢 絶対あかんやつ …

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