SIBOなのかも①
私、もしかしたら「SIBO(小腸内細菌異常増殖)」なのかも。 改善への対策記録です。 もともと便秘がち 子どもの頃から便秘がちでした 調子が良いと２，３日に一回、調子が悪いと一週間一回の排便 どうしても苦しい時はセンナ茶 …
月: 2021年1月
七草粥
いつも、糖質オフな置き換え料理をＵＰしていますが、 昨日は換え料理ではなく そのままお粥 七草粥です。 とてもやさしい味なので大好き これを食べるとほっこりします😊 1年間の無病息災への祈りを込める意味と、お正月のごちそ …