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インド伝統ヨガとメディテーション
ハタヨガ、Hatha Yoga
ヴィンヤサヨガ Vinyasa Yoga
アシュタンガヨガ ashtanga half primary
陰ヨガ Yin Yoga
ルーシーダットン ฤาษีดัดตน （タイ
ヨガ）
マインドフルネスコース（呼吸法と瞑想）
レッスン料金（完全予約制）
75分 3,500円（税込み）
※２人でのお申込み⇒お一人様につき 2,500円（税込み）
※3人～5人でのお申込み⇒お一人様につき 2,000円（税込み）
ボディメイクトレーニング
プライベートトレーニングレッスン。
運動しようとストレッチや筋トレなどをやっても効果が感じられない方へ。正しいフォーム、方法で行わないと、全く筋肉に効かず無駄に時間と労力を費やすだけです。また、怪我や挫折もしやすくなります。正しく効果的にエクササイズすることによって、ダイエットや体つくりを短期間で実現できます。
無理なく日常でできるエクササイズを提供します。
料金
60分 5,000円（税込み）
10回チケット 46,000円（税込み）
日舞エクササイズ
しなやかで優雅な動きの日本舞踊ですが、実はとても安定した強い体幹や筋肉が必要です。
日舞の動きを体験してみるだけで、足腰や体幹を鍛えられ、ジムでの筋トレと同様の運動量を得る事ができます。そして筋トレと違うのはしなやか美しい所作も身につきます。
着物や浴衣の着付けも学ぶことができます。
体験レッスン６０分 3,500円（税込み）
通常ワンレッスン 6,000円（税込み）