からだとこころのメンテナンス

からころえこ

タイ古式マッサージや整体でからだを整えます
ヨガやストレッチでからだを自分で整えます
栄養学や食事のアドバイスでダイエットアドバイスをします

ヨガ

ハタヨガをベースに個々に合わせたペースとポーズをご提供します。カスタマイズします。気持ちよく体を動かしたい、心身すっきりしたい、体調を整えたい、運動不足を解消したい等…お悩みに合わせてカスタマイズします。

からだもこころも
解すマッサージ

タイ古式マッサージ。筋肉の緊張を解して体の歪みを整えてストレッチをします。関節の柔軟性、血流の流れの促進、ダイエット効果、肩凝り腰痛の緩和など、目的に合わせたマッサージを行います。

What I Offer For Good Health?

タイマッサージってどんなマッサージ?メニューを見たけど、腸活?トークセン?よくわからないですよね。それぞれのメニューの詳しい解説を知りたい方は下記からご覧ください。

タイ古式マッサージ

世界一気持ちがよいと言われるタイ伝統のマッサージ

腸活マッサージ

冷え性、便秘、内臓の調子が悪い方へ

トークセンマッサージ

マッサージが苦手、不眠症気味、力む癖のある方へ

ヨガ

慢性的なストレスが溜まっている方へ

日舞エクササイズ

女性らいしいラインを作りながら体幹を鍛えたい方へ

ダイエットプログラム

万年ダイエッター、リバウンド繰り返している方へ

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