Diet program

失敗しないダイエット。これが最後のダイエット

・・・そう思っていつまでたってもダイエットができないでいる。

・・・なのに全く痩せない。

そんなあなたの為の最新医学を元に組み立てた新しいダイエット方法です。

今の常識は食べて痩せる。面倒な運動をしないで痩せる。

むしろ、

食べないと痩せません！無理な運動をすると痩せません。

「食」と「動」の両方から新しい常識でアプローチする

karacoroeco独自メソッドのダイエットプログラム、“Eeat and right Pose”

つまり「食べること・体の正し位置」健康維持の基本を行って頂くダイエット方法です。

“Eeat and right Pose”の内容

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プログラムの内容

お一人お一人に合わせた指導です。カウンセリングをして、あなたの食生活と生活スタイルに合わせたプログラムを提案します。

• 初日にカウンセリング
• 2時間の講座受講
• 毎日：各食事の報告に対してのフィードバックやアドバイス
• 週に１回のミーティングで痩せ体質作りのエクササイズやメンテナンス
  

プログラムの食【eat】と動【right pose】の概念

 【eat】 食べながら健康に痩せる

　テレビや雑誌、SNSを参考に自己流で行うと、結局「うまくいかない」「続かない」「健康を損ねる」結果になっていませんか？

 もしかすると貴方は既に実行済みかもしれない糖質制限ダイエット。でもここを見ているということはうまくいかなかったのかもしれません。

糖質制限ダイエットやケトジェニックダイエットは、意外に簡単ですぐに痩せられます。しかしリバウンド率は高いです。このダイエット法が良くないのではなく、正しく行わないと失敗しやすいという事で、正しく行えば本当に劇的に痩せることができます。

karacoroecoでご案内するケトジェニックダイエットは、もとももと病気を治療する目的から始まった食事法である機能性医学に基づく栄養指導で成り立っています。

正しく実践することで失敗はをしないダイエットを目指します。

この機会に正しい知識を得てダイエットしましょう。 まず太るメカニズムを知る。

まずは、なぜ太るのか？なぜ痩せるのか？を脳が正しく理解するだけでも太らなくなるんです。不思議ですね。更に脳に認識させて実行に移せば痩せていきます。

このからころえこのダイエットのメリットは？

まずあｈ、糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエット、脂質制限ダイエットとそれぞれ方法が違います。カウンセリングをして貴方にあったダイエット方法を探します。例えば、近年話題のケトジェニックダイエットや糖質制限は異なります。またこれら糖質を摂らないダイエットを間違った方法で行うと、腎機能や自律神経のバランスの崩れ、酷い場合はなぜか糖尿病のリスクもあります。

糖質を避けた方が良い人、脂質を避けた方が良い人など、体質は個々に異なるので、リバウンド程度ならまだマシ、取り返しのつかない病気にならない為に健康的で自分にあったダイエットを推奨します。

しかし、どのダイエット方法も共通点は⇓　

• 辛い食事量制限なし、空腹我慢なし！
• お腹いっぱい『食べるダイエット』と覚えてください。
• 食べて痩せる。食べると痩せる。食べないと痩せない！

ケトジェニックダイエット認定アドバイザーがお伝えします！

【right pose】 姿勢と正しい位置

 1日5分エクササイズ、簡単筋トレ…等と レビや雑誌、SNSを参考に自己流で行うと、結局「うまくいかない」「続かない」 結果になっていませんか？

特別な運動は強要しません。

日常の姿勢を意識するだけで全身のつまりなくして代謝の良いからだを維持していただくだけです。

更に体の歪み、内臓の機能低下、冷え、浮腫みも同時に解消でき健康的に太りにくい体につなげます。

確かに運動で代謝は上がりますが、食事法だけでも基礎代謝を上げられます。

このプログラムでは「食」だけで十分に基礎代謝は上がりますので運動では代謝の流れを補助する程度で考えます。

このプログラムでは、まずその代謝の流れをしやすくする体の歪みと詰まりをとることを優先します。

　水の流れが悪い時は排水溝が詰まっているからですよね。ぬめりやゴミを掃除すると流れが良くなります。体も詰まっている箇所をつくらず常に代謝しやすい状態、つまり痩せやすい体つくりをします。

筋肉も骨も内臓も正しい位置に置く！

※セラピスト目線でお伝えするダイエット法です。現代人のほとんどが抱えている肩凝り首の痛みや腰痛など慢性の痛みも解消できてお得です。

※しかし1日5分でも運動をすることは筋力体力UPになるので理想ですし、脂肪燃焼スピードもUPします。成果を早めたい方にはエクササイズプランの追加もあります。

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 誰でもできる失敗しないダイエットはメリットだらけ

✔ 今までダイエットに失敗した経験のある方へ
✔ 痩せると書かれたサプリメントやダイエット食品を試したが全く効果がなかった。
✔ 減量に成功したが、すぐにリバウンドして失敗した。

こういった経験のある貴方へは是非お勧めいたします。

ダイエットとは単に痩身という意味ではなく、「食事法」のことです。

近年話題の機能性医学に基づいて医師が考案した健康的な食事法であるケトジェニック食事法。ケトジェニックダイエットアドバイザー資格保有だからこそ、糖質と脂質についてのしっかりとした知識を持ってご案内します。

ちなみに、私はケトジェニックダイエットアドバイザー資格保有者でありながら、ケトジェニックダイエットは体質に合いません。実際に実践をして少しの減量効果と同時に体調不良になりました。栄養学的に持病に逆効果であったためです。だからこそ、ケトジェニックダイエットを勧めらるか、他のダイエット法を勧めるかをアドバイスできます。

また、体の不調を施術してきたセラピストが体の歪みを整えながら体の動かし方をアドバイスするので、腰痛や肩凝りスマホ疲れの頭痛や首の凝りをも軽減できます。

 ※運動しなくても痩せられる！というキャッチでダイエットをアドバイスする広告がたくさんあります。（※特に断糖高脂質ダイエットやケトジェニックダイエットではよく運動不要とよく言われます。）しかし、「運動しなくても良い」は一時的な減量目的のみであって総合的な体の新陳代謝や筋力低下防止の為には運動は強くお勧めします。リバウンドを繰り返さない為にも、平均寿命が高い時代、高齢化社会で生きていくためにも多少の運動は絶対に必要です。

料金と具体的内容

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