月: 2019年9月

美魔女のブルー水

タイ在住時、よく「アンチャン」を飲んでいました。兄ちゃん（あんちゃん）・・・ではなく、アンチャンです。タイ語🇹🇭です。普段から常温のお水（寒い時期は白湯）を飲む習慣を心がけています。冷たいお水はあまり飲みません …

からだにやさしい飲み物、食 / 2019年9月13日 2020年9月1日

もう９月ですよ。やっと猛暑が過ぎ去りつつあります。既に９月ですが、いまだ時々エアコンつけてしまいます。タイ在住時代はエアコン付きに家に住んだことなく扇風機でも生きてこれた私。日本の夏の方が暑く感じます。温度調節も大切 …

からだ、ダイエット、食 / 2019年9月2日 2020年9月1日

前回好評につき、９月２８日(土)にダイエットセミナー第２弾を開催することになりました。ダイエットセミナー第２弾は３回シリーズ化しようと思います。全３回とも受講して下さる方は少ないかもしれませんが、せっかくお伝えするな …