SIBO

置き換え料理を楽しむ「台湾カステラ」

グルテンフリー &糖質制限中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃低FODMAP ✨ SIBOダイエット中にもGOOD🧘‍♀️ 👏👏👏 「台湾カステラ …

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置き換え料理を楽しむ「パウンドケーキ」

グルテンフリー &糖質制限中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃低FODMAP ✨ SIBOダイエット中にもGOOD🧘‍♀️ 👏👏👏 「アーモンドパ …

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置き換え料理を楽しむ「いちごショートケーキ」

グルテンフリー &ケトダイエット中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換えて楽しむ面倒なようで結構楽しい👆✨😃 …と今まで書いてきましたが、管理人はSIBOを患っているため、しばらくは低F …

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SIBOなのかも②

私、もしかしたら「SIBO(小腸内細菌異常増殖)」なのかも。 改善への対策記録です。 この1年間の急な体調不良と体重の変化の改善策の1つとしてジム通いをはじめて日常の運動量を増やそうと決意。 効率よくジムマシンの使う為に …

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SIBOなのかも①

私、もしかしたら「SIBO(小腸内細菌異常増殖)」なのかも。 改善への対策記録です。 もともと便秘がち 子どもの頃から便秘がちでした 調子が良いと2,3日に一回、調子が悪いと一週間一回の排便 どうしても苦しい時はセンナ茶 …

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