グルテンフリー &糖質制限中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置き換え …
ファスティング
SIBOの疑いがあるとうことで、2020年11月より以下の４つを意識してのSIBO diet はじめ …
置き換え料理を楽しむ「いちごショートケーキ」
グルテンフリー &ケトダイエット中に食べてはいけないものを我慢するよりも👆食べて良いもので置 …
うまくいかない SIBO diet
SIBOの疑いがあるとうことで、2020年11月より以下の４つを意識してのSIBO diet はじめ …
SIBOなのかも②
私、もしかしたら「SIBO(小腸内細菌異常増殖)」なのかも。 改善への対策記録です。 この１年間の急 …
SIBOなのかも①
私、もしかしたら「SIBO(小腸内細菌異常増殖)」なのかも。 改善への対策記録です。 もともと便秘が …
七草粥
いつも、糖質オフな置き換え料理をＵＰしていますが、 昨日は換え料理ではなく そのままお粥 七草粥です …