⑦ケトジェニックダイエット７日目
糖質のみ制限するだけです。 それが難しいねん！と思うかもしれませんが 実際にやってみると意外と他のダイエットより簡単でストレスなしです。 お腹いっぱい食べて痩せられるケトジェニックダイエット。 ケト検®の為の実践レポート …
月: 2020年4月
⑥ケトジェニックダイエット６日目
糖質のみ制限するだけです。 それが難しいねん！と思うかもしれませんが 実際にやってみると意外と他のダイエットより簡単でストレスなしです。 お腹いっぱい食べて痩せられるケトジェニックダイエット。 ケト検®の為の実践レポート …
⑤ケトジェニックダイエット５日目
糖質のみ制限するだけです。 それが難しいねん！と思うかもしれませんが 実際にやってみると意外と他のダイエットより簡単でストレスなしです。 お腹いっぱい食べて痩せられるケトジェニックダイエット。 ケト検®の為の実践レポート …
④ケトジェニックダイエット４日目
糖質のみ制限するだけです。 それが難しいねん！と思うかもしれませんが 実際にやってみると意外と他のダイエットより簡単です。 お腹いっぱい食べて痩せられるケトジェニックダイエット。 ケト検®の為の実践レポートの為に17日間 …
③ケトジェニックダイエット３日目
糖質のみ制限するだけです。 それが難しいねん！と思うかもしれませんが 実際にやってみると意外と他のダイエットより簡単でストレスなしです。 お腹いっぱい食べて痩せられるケトジェニックダイエット。 ケト検®の為の実践レポート …
②ケトジェニックダイエット２日目
糖質は摂らないけど、たくさん食べるケトジェニックダイエット。 何を沢山食べるかというと タンパク質（肉、魚、卵、大豆）野菜（葉野菜、きのこ）脂質（オメガ３系脂肪酸、中鎖脂肪酸） 以上の3種は必ず摂らないといけません。その …
①ケトジェニックダイエット１日目
ケト検®(ケトジェニックダイエットアドバイザー養成講座)の課題。 約2週間ケトジェニック状態（ケトーシス）にする食事をして、メニュー、身体データ、ケトン体数値を観察記録をしました。 低糖質だとかローカーボ、そんなゆる～り …
ケトジェニックダイエットとは
ケトジェニックダイエットは低糖質・高タンパクの食事をすることによってダイエット（減量や健康）する方法で、今一番話題のダイエット方法です👍✨ アスリートも取り入れているダイエットですが、ぽっちゃり体型で痩身したい人にとって …
ケトジェニックダイエットアドバイザー
2020年2月2日と気持ち良く数字が並ぶ日に東京 ケト検®(ケトジェニックダイエットアドバイザー養成講座)を受けに行きました😊 以前に「低糖質＆ダイエットセミナー」を一緒に開催した低糖質カフェ「ローカーバルDAYZ」の店 …
全身を鏡に映す瞑想
毎日新型コロナウィルス関係のニュースから目が離せませんね。 他国のように日本もロックダウンするのかしないのか？した方が良いだの、してはいけないだの…ニュースやＳＮＳ等のネット上も賑わっています。 子ども達は学校はお休み。 …