１０月２６日(土)にダイエットセミナー第２弾のその２を開催します。
前半の食事編のぽぽさんによるセミナーはいつもみなさんビックリの情報のようです。
何を食べても良いのか何を食べない方が良いのか。
この内容はただ、ダイエット目的だけでなく、成人病の予防にもつながります。
そして美容にもつながります。
私自身も低糖質の食事を心がけています。
体調◎、睡眠◎、お肌の調子◎の状態が続いています。
そして、
後半のecoによる体の動かし方。ラクササイズ編。
前回は「姿勢」についてでしたが、今回は「呼吸」についてお話します。
姿勢と呼吸で基礎代謝量を上げて痩せやすい体をつくります。
このセミナーを受講していただいても、即実行してダイエットにつなげられる方は少ないかも。
ですが、セミナーをきっかけにより深く私たちのダイエット法に関心を持っていただいて、個別のダイエットプランを受けていただきたいと思っています。
１１月より、ローカーボ・DAYZによる糖質制限ダイエットプランができます。
個別に日々の食事の指導とアドバイスが受けられます。そのコースには体を燃焼させる動きとして私もアドバイスに入らせていただきます。
ストレスフリーで必ず体重と体脂肪率を落とすことができます。
個別対応ご希望の方はぜひ、直接メールでお問合せ下さい。